TALLERES PARA MEJORAR LA SALUD Y CALIDAD DE VIDA DE LAS MUJERES CUIDADORAS EN ORTIGUEIRA
A partir del próximo miércoles, 26 de septiembre, y hasta el 28 de noviembre, se desarrollarán en el ayuntamiento de Ortigueira varios talleres dentro del programa “ Ciudadanas”, que organiza la Fundación Mujeres. Se trata de una iniciativa que tiene como objetivo mejorar la salud y calidad de vida de las mujeres cuidadoras no profesionales en el ámbito familiar a través de un servicio de apoyo integral que incluye asesoramiento individual, espacios de participación y, como en el caso de Ortigueira, talleres de diferentes temáticas.
El primer taller tendrá lugar el 26 de septiembre con el título “¿Quién cuida de mí?”, y abordará las pautas de autocuidado para mantener la salud. Esta misma iniciativa se repetirá los días 3 y 10 de octubre.
El 17 y 24 del próximo mes será el turno del taller de gestión del tiempo, orientado a establecer momentos de ocio para las cuidadoras. Su título es “Tu tiempo, tu ocio”.
El 31 de octubre y el 7 y 14 de noviembre se impartirá el taller “Como poner límites y no morir en el intento”. En este caso se aprenderán habilidades relacionadas con la comunicación.
El 21 de noviembre, el taller “Las cosas del querer” se centrará en las relaciones afectivas y, por último, el día 28 de noviembre se desarrollará la actividad “1, 2, 3 respira otra vez”, en el que las participantes aprenderán técnicas de relajación y conciencia corporal.
Las mujeres interesadas en acudir la estos talleres, en los que además del Ayuntamiento colabora la Diputación de A Coruña, tienen que se poner en contacto con el departamento de Servicios Sociales de Ortigueira, en el número de teléfono 604 006 131 o a través del correo electrónico rcarballeira@concellodeortigueira.com, donde tendrán más información y podrán inscribirse.